אחד האתגרים הגדולים שלנו בימים אלו, כמנהלים, היא לתפקד במצב של חוסר שליטה וחוסר וודאות. יש מאיתנו, כמו אחד הלקוחות הגדולים שדיברתי איתם אתמול, שממשיכים לעבוד כרגיל וקורסים תחת העומס ויש כאלו שגם עושים הערכה מחדש.
ריכזתי לכם 3 טיפים שיעזרו לכם להפחית לחץ ולתפקד בצורה יעילה יותר.
☚ – עשו סדרי עדיפויות –
עכשיו זה לא הזמן לפרפקציוניזם וביצועי על. עשו מה שאתם יכולים במסגרת הזמן הנתון. Good Enough Manager זה בדיוק הסלוגן המתאים לעכשיו.
☚ – רשות להיות אנושיים –
הרשת מלאה בשלל טיפים להורדת לחץ. לחלק מאיתנו זה לא ממש עוזר. הלחץ והמתח משתלטים עלינו. תנו לעצמכם רשות להיות אנושיים. זה בסדר להרגיש לחץ ולקחת כמה ימים/שבועות להתאפס על עצמנו. פעם הבאה שעולה בכם גל של לחץ תנו לעצמכם לגיטימציה להרגיש אותו. מחקרים מראים שכשאנחנו פחות מתנגדים לרגשות הלא נעימים שלנו הם חולפים יותר מהר.
☚ – לראות מעבר למצב העכשווי ממעוף הציפור –
כרגע אנחנו חווים ירידה אך אחרי כל ירידה יש עלייה. מכל משבר אפשר לצמוח. חפשו את ההזדמנויות במצב ונצלו אותן. כשאנחנו מחפשים את ההזדמנויות והצמיחה במה שקורה אנחנו מוצאים אותן. זה אולי דורש תרגול ומאמץ אבל שווה לחזור ולמקד את החשיבה שלנו במה כן אפשרי כי כך אנחנו מרגישים טוב יותר ופרודוקטיביים יותר.
מוזמנים להיכנס ללשונית המאמרים ולקבל כלים נוספים להתמודדות יעילה בימים אלו.
על הכותבת:
מרצה בכירה ומנחת סדנאות בנושא תקשורת בין אישית. יועצת ומנחת קבוצות 15 שנה, חוקרת ומרצה בארגונים, חברות ופורומים בארץ ובעולם. מלמדת כלים מעשיים ויעילים לתקשורת בין אישית חיובית ומקדמת.
לפרטים נוספים, הצעות מחיר והזמנת הרצאות וסדנאות לארגונים:
טלפון: 054-3009226
דוא"ל: info@saraswed.com
אתר אינטרנט: www.saraswed.com
המלצות של משתתפים בהרצאות וסדנאות: https://saraswed.com/test/
פייסבוק: https://www.facebook.com/changeoflove/
לינקדאין: https://www.linkedin.com/in/saraswed/