"קורס מדהים, מרתק, מרגש. קורס שהביא אותי לתהליך מעצים, "משנה חיים" והפך אותי לאדם שיכול לעזור גם לאנשים. המרצה מקסימה, מקצועית, ברמה הגבוהה ביותר! יסודית, רצינית, משקיעה, רגישה, טובה, מכילה, נותנת ומעצימה. אני מאושרת ומודה לכל רגע, מרגישה שזכיתי להכיר את שרה והקורס."

לימור מ.

"אני לומדת מזה 15 שנים. לא זכור לי מתי נהניתי כמו שנהינתי בקורס זה. בקורס הזה הצלחתי לשנות רבות את נקודת המבט שלי לחיים ונוצרה אצלי חוויה של העצמה, הבלגה, יצירתיות ואהבת הזולת. זהו כלי שמסייע לי רבות בעבודתי. תודה רבה."

ש.ש.

"שרה, יש בך שילוב של איכויות שמאוד נדיר למצוא אותן באדם אחד- מצד אחד ידע עצום, סקרנות לחקור וללמוד, תפיסה מהירה וניתוח שכלי ברמות גבוהות ביותר, ומצד שני- ובעוצמה לא פחותה- תבונת לב, חמלה, הכלה וראייה מעמיקה של נפש האדם. אה, וגם- את מקשיבנית- על 🙂 אין הרבה אנשים שיודעים להקשיב כמוך. באמת להקשיב. וכל כך ברור לי שכל מי שמגיע למרחב שלך מרוויח בענק מכל הכישורים האלה, וגם ובעיקר- מעצם נוכחותך. את פשוט מבורכת. זכות גדולה להכיר אותך."

טל אשרוב

"רציתי להודות לך על קורס מרתק. את מלאה ועשירה כרימון, יודעת כ"כ הרבה, ועם זאת את מוכנה ללמוד עוד ועוד. את בעלת כוח רב כ"כ המתבטא בשלוותך, בענוותך, בסבלנותך ובדבקותך. פתחת לי אופקים חדשים, הרחבת את המודעות העצמית שלי ואת רגישותי לסובבים, אפשרת לי לראות את המציאות באור ה"נכון", לא יותר ממה שהיא, אך גם לא פחות. הטענת אותי בהמון כלים לחיים, בהם אני מקווה להשתמש לטובתי ולטובת הסובבים אותי. אני מאחלת לך שהטוב והאור שאת מפיצה לעולם, יאירו ויחממו גם אותך."

ל.י.

"שרה, את מאפשרת מדהימה! השינוי שיצרת אצלי באמצעות התובנות שהגעתי אליהן בזכותך לא יסולא בפז! תודה! תודה! תודה! אין לי מילים להודות לך!" מלי א.

מלי א.

"שרה יקרה, ראיתי את המשובים של הקורס שלך והם נהדרים! כל הכבוד ותודה על תרומתך ליחידה שלנו!  

רותי בירגר

מנהלת היחידה לפיתוח מקצועי, אוניברסיטת "בר אילן"

"סדנה מאתגרת, מעניינת, נוגעת שתרמה לי רבות. נותנת כלים מעשיים להתנהלות. המרצה מעניינת, בהירה, רגישה, נעימה מאוד ועניינית. אני אמליץ לעוד אנשים לעבור את הסדנה הזו. כל אדם צריך לעבור את הסדנה. היא נותנת הרבה טיפים לחיים ובכלל."

א.

מנהל ביניים, עיריית ירושלים

"הסדנה טובה. המרצה נעימה, זורמת, מאפשרת. אני אמליץ לעוד אנשים להשתתף בסדנה הזו כי הנושאים חשובים לכל עובד/מנהל בכל עבודה שהיא. הסדנה העצימה אותי, נתנה לי כיוון ומיקוד על הדברים החיוביים שנותנים לי כוח להמשיך לפעול."

יצחק

מנהל מנח"י, עיריית ירושלים

שלום רב, שמחתי לשמוע את דברי ההלל והברכות על התפקוד של דר' שרה סוויד במפגש הראשון. הצוות שלי בדרך כלל ביקורתיים מאוד במיוחד בהדרכות, אבל לשמחתי הפעם הגיעה מדריכה שהצליחה לדבר אל לבבם ולקנות את תשומת לבם את אהבתם ואת אהדתם. עלי והצליחי בהמשך הדרך."

אזברגה ראאד

מנהל בי"ס נווה שלום -לוד​

"שמחתי להכיר מקרוב את שרה שבעדינותה הרבה הצליחה להעביר חומר רב שהוטמע בי בטבעיות. התהליך קל לשימוש ונותן תוצאות מיידיות. לשרה ידע רב והיא מקצועית וסבלנית, ויצאתי מהסדנה עם תובנות משנות חיים ממש!!! התהליך גרם לי לתחושת הקלה אמיתית ואושר. ממליצה לכל אחד לעבור לפחות פעם אחת את הסדנה."

איריס מ.

יועצת שיווקית

"שרה יקרה,  עברה שנה וחצי מאז סיום הקורס אבל התובנות והשינויים ממשיכים ללכת איתי כאילו זה היה אתמול. תודה רבה על קורס נהדר ומשנה חיים לטובה."

חוה ר.

​

"משמעותו של הקורס הייתה כ'מטה קסמים'. הוא לימד אותי להפנים ולהטמיע ידע ויכולות שגרמו לי לשמחה בחיי. "

זיוה ה.

"למדתי בסדנה דרך שונה לחיים, לחשוב לפני מעשה ולחשוב מה שייך אליי. אמליץ לאנשים נוספים להשתתף בסדנה. זו סדנת חובה."  

אריק ברקנוא, מפקח

​עיריית ירושלים נפת צפון

"משמעותו של הקורס הייתה כ'מטה קסמים'. הוא לימד אותי להפנים ולהטמיע ידע ויכולות שגרמו לי לשמחה בחיי. "בעלת חוכמת חיים, מקצועית ומעמיקה. כלים חזקים לחיים. כל הכבוד!!!" 

אירית גלוזמן

"מצטרפת לפרגון. גם לי הייתה חוויה מדהימה ועוצמתית. שרה – את מאפשרת, נותנת תחושת ביטחון, מיקצועיות, מאוד קשובה, מכילה וגם ממקדת! ואוו." 

אפרת שושן קידר

"שרה שלום, ישבתי עם עצמי והרגשתי כאילו בלעתי כדור הרגעה חזק במיוחד, כמו איזה עירוי שזרם בגופי. יישר כוחך."  

שוש

"אהבתי את הכלים והטיפים ואת המתכון לתקשורת בין אישית טובה יותר. הייתי שמחה לעשות סדנה מורחבת יותר" 

ענבר לזר, ראשת לשכת

ראש העיר ירושלים

"קיבלתי בסדנה כלים לתקשורת בין אישית במסגרת תפקידי כמנהלת. הסדנה הייתה יפה ומקיפה. אמליץ לעוד אנשים לעבור סדנה יפה, ישירה ומקיפה שהועברה באופן קליל ונעים."  

ר.י.

"הי, שרה יקרה, לא תיארתי לעצמי שיייפתחו בפני שערים ומחסומים שנפתחו, והכל בזכותך. יש לך יכולות אדירות להגיע ולגעת בבני אדם. אני מאחלת לך שתמשיכי לצמוח ולהיות מוארת ומאירה, שתהיי מאושרת. אני בטוחה שנפגש עוד..." 

ר.

אוניברסיטת "בר אילן"

"שרה, כמה המפגש איתך עוצמתי ומדהים ומיד הרגשתי את השינוי, ושזה משליך על כל התמחומים. אני בטוחה משהיום ההתנהלות שלי תהי השונה לחלוטין. ושוב תודה רבה שרה."  

ריקי טל

רואת חשבון

"מצטרפת להמלצה!!! אני חוויתי את השיטה והרגישות המדויקת של שרה באופן כ"כ עוצמתי שמיד הרגשתי את השינוי. גם בהרגשה, בהתנהלות היומיומית. מה שמדהים הוא שנגיעה במקום אחד משפיעה על הכל – על התודעה, המחשבה, הרגש בכל תחומי החיים! אין לי מספיק מילים לתאר עד כמה ההשפעה שלה עוצמתית ועד כמה כל אדם חייב את זה לעצמו." 

נעמה מסיקה​

"שרה היקרה, אני מתבוננת בעין מלאה בהכרת הטוב. מגלה כמה התפתחתי בזכותך. השתניתי בקשר שלי עם עצמי, בקשרי עם הזולת. עדיין המציאות נשארה כשהייתה. מה השתנה? ההבנה המחשבתית, השתניתי בגישה שלי לחיים התקשורת יותר טובה ושיפרתי מערכות יחסים, אני יותר שמחה. אני ממליצה לכל אדם שעדיין לא מכיר את קורס החשיבה החיובית, לאמץ אותה כי היא מחוללת שינוי טוב בחיים ואפשר לנתב אותה לכיוונים הרצויים לנו. בברכה ובהערכה רבה לאישיות שלך." 

זהבה ז.

"אני רוצה לפרגן מכל הלב לשרה סוויד. שרה היא אישה מדהימה, רכה, נעימה, סופר מקצועית, שבדרך נפלאה הצליחה לגעת בי. חוויתי איתה מפגש מלא עוצמה. תודה שרה."  

גלית רובינשטיין

"מצטרפת גם לפרגון לשרה. המרחב של שרה מאוד מאוד מאפשר, משרה ביטחון ומכיל. שרה מקצועית, אינטליגנטית ורגישה מאוד! תודה!" 

נורית נחום הורוביץ​

"שרה יקרה, המפגשים איתך שינו לי את החיים. המבט שלי על החיים, על הסביבה וכמובן על מי שאני הוא רגוע יותר, מקבל יותר ושמח יותר. הסביבה מחייכת אלי יותר. מרגישה את העוצמות שלך, החיוך שלך והרכות שאת מקרינה תמיד לנגד עיני. תודה לך יקירה. את אישה מיוחדת ואת תמיד איתי. באהבה רבה."

נ.ח.

"שרה יקרה, נכנסת לי ללב. החיוך, הרכות, הקול הנעים. הכנות והשיתוף הם אלו שעשו לי את זה. גישתך היא גישה מעצימה וטבעית. היא יחסית פשוטה ואני אמשיך לתרגל אותה. עברתי הרבה סדנאות בחיי, אבל הסדנה הזאת באמת מומלצת. שרה מקסימה ונותנת כלים אמייתים. גם לאחר הסדנה אני ממשיכה לעבוד עם הכלים שקיבלתי. אני חושבת שהכלים שפיתחה שרה יכולים לשנות דברים רבים בחיים. מומלץ בחום!" 

דפנה מעיין סרדס​

"היה ערב משמעותי. אני יצאתי עם כלי ליישום מאוד חזק. תודה רבה." 

ש.א.

"כלים משמעותיים ופורצי דרך. תענוג לשמוע אותך. כמה מדויק. את מדהימה!" 

שרון אליחי​

"קורס מאוד מעשיר, מהנה, חשוב לנפש ולחיים. המרצה מאוד עניינית, מקצועית, נעימה ומרגשת." 

ש.ל.

"ההשתלמות הזאת מאוד עזרה לי בעבודה שלי, שינתה את תפיסת הראייה שלי, הרגשתי הקלה, נתנה לי כוח להמשיך הלאה." 

סמארה נור

"שרה יקרה,  עברה שנה וחצי מאז סיום הקורס אבל התובנות והשינויים ממשיכים ללכת איתי כאילו זה היה אתמול. תודה רבה על קורס נהדר ומשנה חיים לטובה."

חוה ר.

"הכלים שקיבלתי בקורס איפשרו לי לזהות, לנתח מחשבות וליצור מציאות טובה יותר מבלי לשנותה. הושפעתי באופן אישי אך גם תרמתי לסביבתי, ואני מקווה שאשא את החוויה החיובית הזו כל חיי." 

י.ח.

"לשרה היקרה, נהנו מאוד אתמול מההרצאה שלך, וגם למדנו. את אישה מקסימה, עדינה, חמה ואוהבת. שמחנו לפגוש אותך. ההרצאה הייתה ברורה ומובנת, מעשירה מאוד, ומאוד מתחשבת בקהל שמולך...תודה על ערב נעים ומעשיר." 

בינה וורמן

"במהלך המפגשים חוויתי רוגע ושלווה. המפגשים היו מלאי ידע, עניין, עוצמה ויחד עם זאת מלאי רוגע ושלווה. ממליצה בחום." 

עליזה אוחיון

"יקירתי המדהימה, אני מודה  על שהכרתי אותך. אני וחברותי יצאנו מחוזקות....להזכירך הנושא היה כעס. אני אישית יותר רגועה לנוכח מצבים שיכולים להוביל אותי לכעס וכאב, אני מתרגמת את הסיטואציה ומנסה להבין את מקור הכעס ואז באורח פלא נרגעת...כן ממש כך. תודה לך שלימדת אותי לקחת אחריות מלאה, תודה לך יקרה על התובנות." 

מזל ג.

"אני מאוד נהניתי בהשתלמות. ההשתלמות עשתה לי טוב ונתנה לי כלים בקשיי יום יום בעבודה שלי. התחברתי מאוד לתיאוריות שלמדנו." 

עאזם נסרין​

"יש הרבה דברים שכביכול 'כולם יודעים' אבל קשה ליישם. זו סדנה שלאחריה יותר קל ליישם דברים בחיים. אהבתי את הדיבור הישיר על מקרים בניהול. אמליץ בחום לעוד אנשים להשתתף בסדנה כזו."

חנוך כהן​

"הסדנה טובה והייתה קצרה מדי. המרצה מרתקת ומעניינת. לקחתי את תיאום הציפיות עם העובד. הייתי מוסיף עוד שעות לסדנה הזו." 

ר.כ.

"חייבת חייבת לפרגן לאישה מדהימה!!! אתמול הייתי בהרצאה של ד"ר שרה סוויד. מכירים את זה שיש רגע שאתם פשוט יודעים שמשהו בחיים שלכם עומד להשתנות וממש לטובה? ככה הרגשתי בהרצאה שלה. היא לימדה כלי פשוט וישים. היופי שבשרה הוא הפשטות שבו היא מעבירה את הדברים, בצורה נקייה וברורה. אני יצאתי ממש נשכרת!!!" 

מיכל שרון

"בזכות השקט, הביטחון והשלווה בה העברת את הדברים, גם כששאלנו, געשנו, רגשנו וסערנו...היית אי של רוגע, שפיות ושלווה. ש - שופעת ידע, חוכמה, אהבה ורצון להעניק כמה שיותר לכל מי שמבקש. ר - רגישה ומרגשת. רואה כל אחד מאיתנו גם מבלי שנדבר או נסביר, עמוק בפנים, ורגישה מספיק כדי לדעת מה נכון להגיד, איך ומתי ומה נכון להשאיר בליבך פנימה. ה -  הוליסטית. רואה את האדם בכלל ואותנו תלמידייך, בפרט, כאנשים שלמים, שבתוכם מתרחש קשר הדוק בין הגוף, הנפש והנשמה, ומתיחסת לשלם ולכל חלקיו בכל פעילות חוויה למידה. ולסיום..תודה לך שרה יקרה על מי שאת, תודה על כל מה שנתת, לימדת, חלקת והענקת, תודה על מה שהיית עבורנו, תודה על האור שהכנסת לחיינו. אוהבים, מעריכים ומודים על אינסוף." 

קורס מאפשרם

אוניברסיטת "בר אילן", תשע"ו​

"סדנה מחזקת, תובנות חדשות, מקנה כלים לעבודה ואינטראקציה טובה עם חברי הצוות. הייתי מהופנטת ומסוקרנת כל פעם מחדש. נוצרו אינטראקציות חדשות, האווירה הייתה נעימה ומעוררת מחשבות. המרצה מעניינת, נעימת הליכות ומסקרנת. אמליץ לעוד אנשים לעבור סדנה כזו כי היא באמת משפרת."

פנינה שוורץ - לוי

בי"ס נווה יונתן, רמלה

"ממליצה בחום על קורס זה. הקורס תורם רבות לאיכות החיים. בקורס רכשנו כלים כיצד להתמודד עם המחשבות וכיצד להקל ולשנות דפוסי חשיבה. ברצוני לציין אישית שהקורס שינה אצלי המון בתחום החשיבה החיובית. כיום אני יותר מודעת למחשבות שלי, ויודעת להתמודד טוב יותר עימם" 

צ.ח.

"הסדנה מעניינת ונותנת כלים מעשיים להתנהלות. המרצה נעימה מאוד ורגישה לתחושות של האנשים. אמליץ בשמחה לסדנה לעוד אנשים."  

פולינה, מנהלת המחלקה לבקרת שירות

עיריית ירושלים​

"אהבתי בסדנה את התכנים ויכולת העברת המסרים בצורה מדויקת של המרצה. לקחתי את ההתמקדות במחשבות חיוביות ועידוד עצמי לעיתים קרובות יותר."  

נעמי זקל, מנהלת גביה בית משפט

עיריית ירושלים

"הסדנה הייתה טובה. המרצה נעימה, נחמדה, שמרה על שיח מכבד וכל מפגש עלו נושאים חדשים. נוצר חיבור בין אנשים, שיתוף פעולה ולמידת עמיתים. אני פשוט יצאתי יותר שלווה 🙂".  

ליטל הרפז

"הסדנה מאוד מעניינת ומלמדת. המרצה מקסימה, קשובה, סבלנית. הסדנה עושה תאבון לסדנה נוספת. הסדנה תרמה בידע על שפה אחרת, נוספת."   

ר. ל.

"הסדנה הייתה מגוונת, מעניינת והיה שילוב של חומר תיאורטי עם כלים ויישום שהועברו בדרכים שונות להפנמה: סרטונים, משחק, דיונים. סדנה חשובה. הכלים שקיבלתי סייעו לי להתמודד עם המחשבות על עצמי ועל עבודתי הן בעבודה והן בחיי האישיים."   

נ.ר.

"סדנה מועילה, נעימה מלאה בתובנות. המרצה נעימה, גמישה, חייכנית ונינוחה. למדתי דרך לנהל תקשורת טובה וכיצד למלא את עצמי. אמליץ בוודאות על הסדנה הזו בחום."   

כ.ס.

"המרצה מעולה. למדתי את ההקשבה לעצמי. הסדנה תורמת מאוד להתמודדויות המגוונות שעולות בעבודה." 

רחל

"המרצה מאירת פנים, מתגמשת מול הקבוצה ומגוונת." 

סימונה אבן - דתאן ​

"יישר כוח. הרצאה מאלפת וישימה." 

ב. יו"ר ועדת אפיון וזכאות

"תודה רבה על הרצאה מעניינת ומעשירה. קיבלתי הרבה כלים לחיים האישיים והמקצועיים!" 

ו. יו"ר ועדת אפיון וזכאות

"תודה רבה. הרצאה מאוד מעניינת. היה מאוד מעניין ומגוון, והוספת לנו כלים לארגז שלנו."

פ. יו"ר ועדת אפיון וזכאות

"תודה רבה. היה מצוין. הרצאה מעניינת מאוד ותרמה לי מאוד. נשמח לשמוע שוב." 

י. יו"ר ועדת אפיון וזכאות

"ממליצה מאוד להשתתף בסדנה.
הסדנה נותנת כלים פרקטיים על בסיס תאוריות שנחקרו בעולם הפסיכולוגיה.
ניתן ליישם את הכלים מיידית ולחוש בהשפעתם.

הסדנה חידדה מושגים ונתנתה כלים מעשיים ליישום. 
שרה מקסימה ונעימה, מעבירה הכול באופן ברור, קשובה ומתעניינת."

יערה ז., רכזת פדגוגית

"הסדנה חשובה, ונותנת כלים פרקטיים לחיי היומיום ולחיים המקצועיים כאחד. 
היה מודלינג ושימוש בטכניקות אותן העברת בקבוצה. ניכרת הבקיאות בתוכן המקצועי וכן ברגישות האנושית. הסדנה עזרה לי לבחון את השגרהיומיומית מזווית ראייה אחרת ולקבלים כלים חדשים. 
ד"ר שרה סוויד היא קודם כל בן אדם רגיש ואכפתי, והמקצועיות והשליטה בתכנים היו תוספת חשובה ומעשירה שתרמה לי להמשך הדרך." 

מ., בי"ס ארזים, יבנה

"שרה העבירה את הנושא בצורה מעניינת מאוד, והכי חשוב בעיניי בצורה פרקטית שמחברת מאוד לעשייה שלנו.
בנוסף, המפגשים תרמו לאווירה טובה בצוות ולהפוגה נעימה מענייני היום."

שרית ש., עובדת סוציאלית

"סדנה מועילה וחיונית עבור כל מנהל. המרצה העבירה את הסדנה באופן נעים ומובן.
נותנת כלים פרקטיים לחיי היומיום ולחיים המקצועיים כאחד. תקשורת בין אישית טובה היא הבסיס להצלחה בעבודה. "

מנהל בעיריית ירושלים

"נושא חשוב. הועבר בצורה נעימה, שילוב של הפעלה והרצאה, התנסות בדרך חוויתית. 
המרצה מעבירה את החומר בצורה נעימה."

טובה, מנהלת המרכז למצבי חירום, עיריית ירושלים

"הסדנה הייתה מעניינת מאוד.
מרצה מקסימה, מעניינת ומעבירה את החומר בצורה יפה וברורה.
למדתי ללמוד את האחר, לעבוד בשיתוף פעולה וביחד להגיע להצלחה."

דוד חנופה, מנהל מחלקת משק ושירותים, עיריית ירושלים

"סדנה מגניבה, רעיונות חדשים, מושגים שלא הכרתי.
מרצה מעולה, מקסימה, עם חן אישי, ידע נרחב...
תודה על הכול. היה נפלא."

א., עוזרת אישית למנהלת, האוניברסיטה העברית

"הקורס היה מעניין וחידש כמה דברים שלא ידעתי לפני.
המרצה מקסימה, קשובה מאוד וערנית ללומדים. 
ממש מרגישה ומתאימה את החומר הנלמד לאנשים הלומדים.
מעולה, מקסימה, עם חן אישי, ידע נרחב..."

רויטל חדד, עוזרת דיקן הסטודנטים, האוניברסיטה העברית

"הסדנה מעניינת ומלמדת.
המרצה מעולה, בעלת ידע, מצליחה לרכז את כולם למרות הקשיים החיצוניים. 
הסדנה תרמה רבות לשיפור החשיבה החיובית שלי והצבת מטרות בחיים בעיקר עקב הקורונה."

איריס פרג, רכזת ERC, האוניברסיטה העברית

"הסדנה מעניינת, מספקת, מעשירה ומעלה חיוך.
המרצה מקצועית ומוכשרת.
הקורס תרם לי לחשוב ולהרגיש חיובי.

נשאת, נציבות מס הכנסה, עיריית ירושלים

"היה קורס מרתק מאוד. למדתי הרבה מאוד נושאים מעניינים שבטוח אקח איתי לעתיד.
שרה את מקסימה, קשובה, חכמה, העברת את הקורס בצורה מעניינת מאוד.
הקורס בזום היה הכי טוב שיכול היה להיות."

א., קופת חולים כללית

"הסדנה מעניינת ומלמדת. שילוב מצוין של הרצאות, מצגות, סרטונים וחלוקה לקבוצות.
המרצה נעימה, חיובית, משקיעה קשובה וחכמה. 
היה מצוין.
הסדנה חיובית ומעצימה - מומלץ!!!"

ר., רכזת מוסמך, האוניברסיטה העברית

"סדנה מעניינת ביותר. תכנים מעשיים ועכשויים, מאוד רלבנטי ליומיום ומאוד עוזר בהרבה תחומים.
 
שרה מרצה מעניינת, מעבירה את הסדנה בצורה מעניינת, מגישה את החומר ומסבירה בהתלהבות, וכיף לשמוע אותה וללמוד ממנה.

תכני ההשתלמות מאוד רלבנטיים לחיי היום יום ונוגעים לכולם. כל אחד יכול למצוא את עצמו ולקחת לעצמו משהו שהוא מתחבר אליו בקורס."

סיגל מ., קופת חולים כללית

"הסדנה הייתה מעולה.
המרצה פשוט מעולה!
 אני לוקח את הנחמדות של המרצה + רוגע שהיא מקרינה ונושאים מעניינים."

א., מנהל מוקד, האוניברסיטה העברית